Menangis merupakan kegiatan alamiah yang dilakukan tubuh kita. Di
dalam tubuh kita sudah ada kelenjar air mata dan sistem pengaturan
saraf yang dapat menyebabkan air mata keluar, biasanya dipengaruhi oleh
perasaan dan keadaan emosional. Dengan demikian, kita tidak dapat
menolak untuk menangis. Orang yang normal pasti pernah menangis
setidaknya 1 kali dalam 1 tahun. Tapi ada juga orang yang bisa menangis
hampir tiap hari.
Entah hal tersebut dikarenakan tekanan batin yang begitu berat
atauk mungkin mengalami suatu penyakit tak wajar. Tapi yang pasti
CiriCara mau membocorkan cara untuk mengendalikan air mata yang keluar.
Berikut cara-caranya:
1. Jika tiba-tiba kamu menangis tanpa ada sebab yang jelas, cobalah
renungkan kembali mengapa kamu menangis. Apakah perasaanmu begitu
sedih sampai tidak bisa membendung air mata? Jika kamu tidak berhasil
menemukan alasan yang pasti kenapa kamu menangis, sebaiknya cukupkan
tangisanmu. Terlalu banyak menangis juga bukanlah suatu hal yang baik
karena bisa membuat mata kering dan kelopak mata bagian atas menjadi
turun.
2. Sangat tidak disarankan untuk terlalu memanjakan perasaan kamu.
Periksalah apakah kamu sedang berada dalam siklus hormonal (untuk
wanita) yang mengakibatkan kamu terlalu sensitif sehingga perasaanmu
cepat berubah. Jika YA, maka tidak ada pengecualian untuk hal ini. Kamu
harus bisa menahan perasaan dan emosi yang meluap-luap itu dengan
menahan air matamu!
3. Jangan malu jika kamu terpaksa menangis di depan orang, apalagi
pacarmu. Orang lain pun sadar kalau menangis adalah hal yang lumrah
dan pasti akan dilakukan oleh semua orang. Jadi, kamu tidak perlu malu
jika harus menangis atau ketahuan sedang menangis oleh orang lain.
4. Tapi jika kamu sedang berada di lingkungan yang ramai dan tidak
memungkinkan untuk menangis di tengah-tengah orang banyak, maka carilah
toilet atau sebuah ruangan yang jauh dari penglihatan orang banyak.
Barulah di tempat itu kamu menangis sepuas-puasnya hingga perasaanmu
kembali tenang.
5. Menangislah! Jika memang perasaanmu tak bisa dibendung lagi.
Mungkin air mata menjadi obat penawar bagi perasaan yang sedang kacau.
Keluarkan air matamu dan luapkan emosimu lewat tangisan. Menangis
kadang menjadi jalan keluar yang terbaik dibandingkan melemparkan
amarah pada orang lain yang tidak bersalah.
Itulah kelima cara mengendalikan keluarnya air mata di situasi
dan kondisi yang tepat. Terlalu banyak menangis bisa berdampak buruk
bagi kesehatan mata, tapi tidak pernah menangis juga bukan layaknya
orang pada taraf normal.
Wiki How
Read more at: CiriCara.com
